遊び方(操作説明)
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1
文字の「色」に注目
画面中央に色を表す漢字(赤、青、緑、黄)が表示されます。ここで重要なのは、書かれている「文字の意味」ではなく、文字が塗られている「色」です。
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2
脳の錯覚を乗り越える
例えば、「赤」という文字が「青色」で書かれている場合、正解は「青」になります。文字を読んでしまう脳の自然な働きをグッとこらえましょう。
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3
正しい色を選択
画面下部に用意された4つの色のボタンの中から、文字の「色」と一致するものをタップしてください。
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4
制限時間を意識して
各問題には5秒の制限時間があります。迷いを断ち切り、瞬時に正しい色を判別するトレーニングを重ねましょう。
鍛えられる認知機能
認知的抑制と前頭葉の実行機能の強化
文字を読むという自動化された習慣を一時的にストップ(抑制)し、色という別の側面に注意を切り替えるこのタスクは「ストループ課題」と呼ばれ、脳の前頭葉を非常に強く活性化させます。矛盾する情報の中から正しい情報を選び出すトレーニングを繰り返すことで、感情のコントロールや、頭の切り替えの早さ、集中力の持続といった「脳の実行機能」が総合的に鍛えられます。物忘れ防止だけでなく、柔軟な思考力を保つために非常に有効です。
その他のオススメ脳トレ
スピード10
隣り合って合計が10になる数字ペア、または同じ数字のペアを60秒間でできるだけ多く消すトレーニングです。
カレンダー計算
「今日から〇日後は何曜日?」など、日付に関する暗算トレーニングを行います。
レーヴンIQテスト
図形の並びから規則性を見抜き、次に当てはまる図形を選ぶ非言語性の推論トレーニングです。
脳トレじゃんけん
相手の手に対して「勝つ」「負ける」「あいこ」の指示に従い、正しい手を瞬時に選ぶトレーニングです。
メモリーマッチ
次々に表示される図形や記号のパターンを記憶し、直前の2つまたは3つを正確に再現するトレーニングです。
買い物リスト
指定された複数の品物を暗記し、後から思い出す実用的なトレーニングです。
反対語探し
提示された言葉の対義語を複数の選択肢から素早く見つけるトレーニングです。
四字熟語パズル
バラバラになった漢字を正しく組み合わせて、意味の通る四字熟語を完成させます。